時短のながらダイエットで美しく。

ダイエットをしている最中はとても時間が経つのが遅く感じ、苦痛な時間となってしまいます。そんな時に何かをしながらダイエットできれば、あっという間に時間が経ち、苦痛に感じることはありません。私が今やっているダイエットは、大好きな小説やマンガを一冊持ちこんでする半身浴です。じっと何もしないで半身浴をすると時計ばかり気にしてしまい時間が全然経ちません。でも、好きなジャンルの小説やマンガを持ちこんでする半身浴はあっという間に時間が経っています。本を読み終えて気が付くと大量の汗がかけていて、最初計画していた時間を経過してしまっている時が多いです。

このように、自分が好きな事をしながらするダイエットはとても苦痛にならないばかりかいつも以上に効果が出ている場合が多いです。
 
私の半身浴はながらダイエットしながらまたまた何かしながらという場合が多いです。それは、小説を読みながらの半身浴で、パックをしながらだったり髪の毛のトリートメントをしながらという事が多いです。蒸気の多いお風呂でのパックやトリートメントは効果が即効で出る為大好きです。ダイエットで体重を減らし、お顔もツルツル、髪の毛はツヤツヤになるなんて、時短でもありますし、まるで美を追及している女性のようです。どれも、それぞれやろうとすると結構時間がかかりめんどくさいです。このようについでに何かをしながらするという手軽さが美容できれいになりたいがめんどくさがりの私にはピッタリです。
 
今、以前やっていたけれどもう一度頑張ってやっているながらダイエットはテレビを見ながらの腹筋です。岩盤浴で体重は減りますが、引き締まったウエストにはやっぱり腹筋等の筋トレが必須だという事に気づきました。

テレビを見ながら手軽に出来る腹筋マシーンは常にテレビの真ん前にあります。
どうせ座るのならソファーではなく腹筋マシーンに座り、テレビを楽しみながら美ボディづくりに励みたいと思います。

女性として肌も美しくあって行きましょう。

肌の汚れは表面だけ落とせば
良いというものではありません。

根本からしっかり落として行きましょう!

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